Laufen im Winter: Ist das eine gute Idee? ❄️ Auf jedem Fall!
Laufen kurbelt den Stoffwechsel an, hält fit und stärkt die Immunität.
Was gibt es beim Laufen in der kalten Jahreszeit zu beachten?
🔷 Wetter- und Lichtbedingungen
🔷 Temperatur
🔷 Equipment
🔷 Aufwärmen & Stretchen
🔷 Motivation
All das und noch viel mehr verraten wir euch in unserem neuesten Artikel!
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