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Laufen im Winter: Ist das eine gute Idee? ❄️ Auf jedem Fall!

Laufen kurbelt den Stoffwechsel an, hält fit und stärkt die Immunität.
Was gibt es beim Laufen in der kalten Jahreszeit zu beachten?

🔷 Wetter- und Lichtbedingungen
🔷 Temperatur
🔷 Equipment
🔷 Aufwärmen & Stretchen
🔷 Motivation

All das und noch viel mehr verraten wir euch in unserem neuesten Artikel!