So finden Sie den richtigen Personal Trainer

 

So finden Sie den richtigen Personal Trainer

15. 12. 2021 433√ó
Tipps f√ľr Sport & Training

Was gibt es bei der Wahl eines Personal Trainers zu beachten?¬†Was sollte man ber√ľcksichtigen?¬†Woran erkennt man¬†einen guten Personal Trainer? Und worin unterscheidet er sich von weniger talentierten Kollegen?


Unser Artikel Die¬†Vorteile von Personal Training kl√§rt √ľber die Vor- und Nachteile von Personal Training auf und geht der Frage nach, ob es sich lohnt. Der folgende Artikel beschreibt, worauf man bei der¬†Wahl eines Personal Trainers¬†¬†achten sollte. Richten k√∂nnen Sie sich dabei nach folgenden¬†f√ľnf Kriterien.¬†

Effektiv trainieren mit einem Personal Trainer

In f√ľnf Schritten zum richtigen Personal Trainer

  1. Bewertungen und Referenzen

In erster Linie sollte man sich die Bewertungen und Referenzen von anderen Kunden durchlesen. So kann man erkennen, ob der Trainer und seine Methode einen ansprechen oder nicht. Man kann sich ein erstes Bild von der Person machen. Wichtig ist auch, darauf zu achten, wie viele Bewertungen ein Trainer hat. F√ľnf Bewertungen sind nicht besonders aussagekr√§ftig, aber je mehr Bewertungen ein Trainer hat, desto mehr kann man √ľber ihn erfahren. Bei tipcoach k√∂nnen Sie Trainer nach Bewertungen filtern. 

Gleichzeitig gilt: Nicht jeder Trainer ist f√ľr jeden geeignet. Der hochgelobte Personal Trainer Ihrer besten Freundin muss nicht unbedingt der richtige Trainer f√ľr Sie sein. Welcher Trainer und welche Trainingsmethode am besten zu einem passen, ist individuell. 

  1. Qualifizierte Ausbildung und Berufserfahrung

Neben der Ausbildung spielen auch Berufserfahrung und eigene sportliche Erfolge eine gro√üe Rolle. Sehen Sie sich an, wie sich ein Personal Trainer in Wettk√§mpfen platziert und welche Ergebnisse seine Kunden erreichen. Aussagekr√§ftig kann auch sein, wen ein Personal Trainer in der Vergangenheit trainiert hat. 

Nat√ľrlich ist auch die Ausbildung eines Trainers wichtig. Ein Personal Trainer kann Sport studiert oder einen Kurs zum Trainer absolviert haben und daneben √ľber verschiedene Zertifikate verf√ľgen. Er sollte auf jedem Fall √ľber fundiertes Fachwissen verf√ľgen und sich kontinuierlich weiterbilden.

  1. Ein guter Personal Trainer erklärt

Ein Personal Trainer betreibt eine bestimmte Sportart seit Jahren. Er verf√ľgt √ľber ein breites Repertoire an effektiven √úbungen und Trainingsmethoden. Bei Unsicherheiten oder tieferem Interesse, kann er Ihnen alles problemlos erkl√§ren und Sie beraten. Es ist wichtig zu wissen, welchem Zweck die einzelnen √úbungen dienen. Dar√ľber hinaus sollte man die √úbungen auch richtig durchf√ľhren. Wenn Sie etwas nicht wissen, fragen Sie. So finden Sie heraus, ob der Trainer einschl√§giges Fachwissen hat und Ihnen wirklich etwas beibringen kann. Er sollte sich in seinem Fach auskennen. Gleichzeitig ist er imstande, Ziele zu definieren, zu kommunizieren und professionell aufzutreten. 

  1. Ein guter Personal Trainer erstellt einen Trainingsplan nach Maß

Jeder hat andere F√§higkeiten und Schw√§chen. Jeder hat eine andere Kondition. Wie viel Belastung man aush√§lt ist individuell. Diese Faktoren sind im Trainingsplan zu ber√ľcksichtigen. Ein guter Trainer erkennt,was Sie sich zutrauen k√∂nnen und woran Sie arbeiten sollten. Er achtet darauf, dass Sie die √úbungen technisch korrekt ausf√ľhren und korrigiert Sie bei Bedarf.

  1. Ein guter Personal Trainer ist immer voll dabei

Ihr Personal Trainer sollte Sie genau kennen. Nicht jedes Mal ist man topfit. Manchmal muss man sich zum Training √ľberwinden und sich regelrecht aufraffen. Ein guter Trainer erkennt das und motiviert Sie. Er ist immer voll dabei und wei√ü, wie er Sie zu H√∂chstleistungen anspornen kann. 

Weitere wichtige Tipps

Und zum Schluss noch ein paar wichtige Tipps. Vertrauen Sie bei der Wahl eines Personal Trainers auf den ersten Eindruck. Die Chemie muss stimmen. Der Trainer muss Ihnen sympathisch sein. Das garantiert, dass das Training auch Spa√ü macht. 

Auch das Geschlecht spielt bei der Wahl eines Trainers eine gewisse Rolle. Frauen sind meist empathischer und k√∂nnen oft besser mit Anf√§ngern umgehen. M√§nner dagegen sind meist h√§rter. Nat√ľrlich spielt aber auch das Temperament eines Trainers eine wichtige Rolle.

Ein weiteres Kriterium kann der veranschlagte Stundensatz sein sowie der Trainingsort. Manche legen auch Wert auf das √§u√üere Erscheinungsbild eines Trainers. Das sollte jedoch keine Priorit√§t bei der Wahl sein, entscheidend sind Kenntnisse und Erfahrungen. 

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